دکتر سیده زهرا عمادی
دکترا · روانشناسی
زمینه‌های مشاوره
- افسردگی و دوقطبی
- اضطراب و استرس
- توسعه فردی و ارتقا شخصیت
- ۱ زمینه دیگر
خانه » مشاوره خانواده
درباره اختلاف‌های خانوادگی با مشاور صحبت کنید و برای قدم بعدی تصمیم بگیرید.
گفتوگو با مشاور در فضای مرکز
امکان گفتوگو از راه دور
متناسب با نیاز خانواده شما
رزومه مشاوران را ببینید و برای دریافت نوبت تماس بگیرید.
دکترا · روانشناسی
کارشناسی ارشد · روانشانسی
کارشناسی ارشد · کارشناس ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه تهران
کارشناسی ارشد
کارشناسی ارشد · روانشناسی بالینی
دکترا · روانشناسی
کارشناسی ارشد
کارشناسی ارشد
کارشناسی ارشد · روانشناسی عمومی
کارشناسی ارشد · روانشناسی عمومی
فیلترها را پاک کنید؛ اگر فهرست همچنان خالی است، برای هماهنگی با مرکز تماس بگیرید.
وقتی بحث‌ها و اختلاف‌ها مدام تکرار می‌شوند.
برای بهبود ارتباط و درک متقابل والدین و فرزندان.
وقتی نظرات دیگران بر زندگی شما تأثیر زیادی می‌گذارد.
وقتی احساس می‌کنید از هم فاصله گرفته‌اید.
در زمان‌هایی مثل ازدواج، تولد فرزند یا جابه‌جایی.
برای تصمیم‌گیری‌های حساس و سرنوشت‌ساز.
در جلسه مشاوره خانواده، فرصت دارید درباره مسئله‌ای که شما را به مشاوره رسانده صحبت کنید. مشاور تلاش می‌کند دیدگاه افراد، شیوه گفتوگو و موقعیت‌هایی را بشناسد که اختلاف‌ها در آن تکرار می‌شوند.
در ادامه، با کمک مشاور روی تغییرهای مشخص و قابل‌اجرا کار می‌کنید؛ از بیان روشن خواسته‌ها و شنیدن یکدیگر تا تعیین مرزها و مسئولیت‌ها. مسیر جلسات با توجه به نیاز و شرایط خانواده شما مشخص می‌شود.
رزومه‌ها را بررسی و مشاور مناسب خود را انتخاب کنید.
زمان مورد نظر خود را برای مشاوره رزرو کنید.
در زمان مقرر در جلسه مشاوره شرکت کنید .
ممکن است گفتوگو با یک سؤال ساده شروع شود و دوباره به همان دلخوری همیشگی برسد. درباره رفت‌وآمد با بستگان، تربیت فرزند، هزینه‌های خانه یا تقسیم مسئولیت‌ها صحبت می‌کنید، اما در پایان هیچ‌کس احساس نمی‌کند حرفش شنیده شده است. گاهی هم بحثی در کار نیست؛ اعضای خانواده کمتر با هم حرف می‌زنند و مسائل مهم ناگفته می‌ماند.
در مشاوره خانواده، می‌توانید این موقعیت‌ها را با کمک متخصص بررسی کنید؛ ببینید اختلاف‌ها چطور شکل می‌گیرند، هر نفر چه انتظاری دارد و کدام رفتارها فاصله را بیشتر می‌کند. توجه به روابط و شیوه تعامل اعضای خانواده، بخش مهمی از این نوع مشاوره است.
در مرکز مشاوره اسلامی سبل السلام، خدمات مشاوره خانواده ارائه می‌شود. برای شروع، رزومه مشاوران معرفی‌شده در همین صفحه را ببینید و حوزه فعالیت آن‌ها را با موضوع مراجعه خود تطبیق دهید. اگر نمی‌دانید کدام مشاور برای مسئله شما مناسب‌تر است، پیش از رزرو از پذیرش راهنمایی بگیرید.
لازم نیست موضوع مراجعه را با اصطلاحات روانشناسی توضیح دهید. می‌توانید از اتفاقی شروع کنید که این روزها زندگی در خانه را برایتان دشوار کرده است. برای نمونه، ممکن است مسئله شما یکی از موقعیت‌های زیر باشد.
چه کسی باید به کارهای خانه برسد؟ برای کمک مالی به بستگان چطور تصمیم بگیریم؟ چرا برنامه‌های یک نفر همیشه بر خواسته دیگران مقدم می‌شود؟ در چنین موقعیت‌هایی، روشن‌کردن انتظار هر نفر و سهمی که از مسئولیت‌ها بر عهده دارد، می‌تواند موضوع گفتوگو با مشاور باشد.
مثلاً جمله «هیچ‌کس به من کمک نمی‌کند» را می‌توان با یک نمونه مشخص توضیح داد: «این هفته سه بار برای رسیدگی به کارهای خانه از برنامه شخصی‌ام گذشته‌ام و درباره تقسیم کار توافقی نداریم.»
گاهی والدین نگران‌اند و فرزند احساس می‌کند تحت کنترل است. گاهی هم فرزند انتظار استقلال بیشتری دارد، اما درباره مسئولیت‌های همراه آن توافقی شکل نگرفته است. این مسائل ممکن است در نوجوانی یا حتی پس از بزرگسالی و ازدواج فرزندان ادامه داشته باشد.
اگر موضوع اصلی شما رابطه با فرزند است، هنگام انتخاب مشاور به سن فرزند و سابقه مرتبط متخصص توجه کنید. برای بررسی خدمات متمرکز بر این موضوع، صفحه تعارضات والد و فرزند را هم ببینید.
ممکن است درباره تعداد دیدارها، دخالت در تربیت کودک، کمک مالی یا انتقال مسائل خصوصی خانه به بستگان اختلاف داشته باشید. برای مطرح‌کردن موضوع در جلسه، مشخص کنید کدام رفتار برایتان مشکل‌ساز شده و چه تغییری می‌خواهید؛ مثلاً هماهنگی پیش از مهمانی یا توافق درباره اطلاعاتی که خارج از خانه مطرح می‌شود.
تولد فرزند، ازدواج مجدد، جدایی، بیماری یکی از اعضای خانواده یا از دست‌دادن یک عزیز می‌تواند مسئولیت‌ها و روابط را تغییر دهد. ممکن است لازم باشد درباره نقش‌های تازه، نیاز به حمایت و انتظاراتی که دیگر با شرایط فعلی هماهنگ نیستند صحبت کنید. مشاوره می‌تواند فضایی برای بررسی این دشواری‌ها فراهم کند.
زوج‌درمانی بیشتر بر رابطه دو شریک زندگی تمرکز دارد؛ موضوعاتی مثل صمیمیت، تعارض‌های زناشویی و تصمیم درباره ادامه رابطه. در مشاوره خانواده، رابطه والدین و فرزندان، خواهر و برادرها یا چند عضو خانواده هم می‌تواند محور جلسه باشد. این حوزه‌ها با یکدیگر هم‌پوشانی دارند و انتخاب مسیر به مسئله اصلی مراجعه بستگی دارد.
اگر مسئله شما بیشتر به رابطه با همسرتان مربوط است، صفحه زوج‌درمانی را هم بررسی کنید. اگر هنوز در مرحله شناخت و تصمیم برای ازدواج هستید، مشاوره پیش از ازدواج موضوع متناسب‌تری برای شروع است.
جلسه اول فرصتی است تا مسئله شما روشن‌تر شود و با شیوه کار مشاور آشنا شوید. ممکن است درباره زمان شروع مشکل، اتفاق‌های اخیر، رابطه اعضای خانواده و کارهایی که تاکنون برای حل مسئله انجام داده‌اید سؤال شود. شما هم می‌توانید درباره تجربه مرتبط مشاور و مسیر پیشنهادی جلسات بپرسید.
برای آماده‌شدن، یادداشت کوتاهی از این موارد همراه داشته باشید:
مسئله‌ای که بیش از همه می‌خواهید درباره‌اش صحبت کنید.
یک یا دو نمونه از اتفاق‌های اخیر، با توضیح رفتار افراد.
تغییری که امیدوارید در زندگی روزمره ببینید.
مثلاً به‌جای هدف کلی «می‌خواهم خانواده‌ام درست شود»، بنویسید: «می‌خواهم بتوانیم درباره رفت‌وآمدها بدون توهین و قهر تصمیم بگیریم.» چنین توضیحی کمک می‌کند منظورتان را دقیق‌تر بیان کنید؛ لازم نیست از قبل راه‌حل را بدانید.
برای بعضی خانواده‌ها مهم است که مشاور، باورهای دینی و حساسیت‌های فرهنگی آن‌ها را بشناسد. ممکن است اختلاف درباره تربیت دینی فرزند، حدود ارتباط با بستگان یا برداشت متفاوت اعضای خانواده از وظایف خود باشد.
سبل السلام در معرفی رسمی خود بر ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره با رویکرد اسلامی تأکید کرده و برخورداری از دانش دینی را در کنار تحصیلات دانشگاهی روانشناسی مورد توجه قرار داده است.
اگر این موضوع در انتخاب مشاور برای شما اهمیت دارد، هنگام دریافت نوبت مطرحش کنید. بهتر است منظورتان را هم توضیح دهید؛ مثلاً بگویید «درباره تربیت مذهبی فرزندمان اختلاف داریم» یا «برایم مهم است راهکارها با باورهای دینی‌ام سازگار باشد».
احترام به باورها و حق تصمیم‌گیری مراجع از معیارهای مهم رابطه حرفه‌ای با درمانگر است. لازم است بتوانید درباره نگرانی‌ها و تفاوت دیدگاهتان صحبت کنید و درباره پیشنهادهای مشاور سؤال بپرسید.
در بررسی رزومه، به زمینه فعالیت و آموزش‌های مرتبط مشاور توجه کنید. مسئله ارتباط با نوجوان، اختلاف زوجین و دشواری رابطه با والدین سالمند لزوماً نیازهای یکسانی ندارند. نوع برگزاری جلسه، امکان ادامه منظم جلسات و هزینه هم در انتخاب شما نقش دارند.
جلسه اول فرصتی برای سنجیدن ارتباط با مشاور است: آیا فرصت توضیح داشتید؟ آیا سؤال‌ها و توضیحات او برایتان قابل‌فهم بود؟ آیا می‌توانید نگرانی خود را درباره روند جلسات مطرح کنید؟ شکل‌گیری اعتماد و احساس شنیده‌شدن در این رابطه اهمیت دارد.
در راهنمای نوبت‌دهی سبل السلام، شیوه‌های حضوری، آنلاین و تلفنی معرفی شده‌اند. برای دریافت مشاوره خانواده، نوع جلسه و شعبه قابل‌انتخاب مشاور موردنظرتان را در زمان رزرو بررسی کنید؛ ممکن است گزینه‌های همه مشاوران یکسان نباشد.
اگر جلسه آنلاین را انتخاب می‌کنید، فضایی در نظر بگیرید که بتوانید بدون نگرانی از شنیده‌شدن صحبت کنید. پیش از شروع، صدا و اینترنت را امتحان کنید و درباره روش ادامه ارتباط در صورت قطع اتصال بپرسید. اگر چند عضو خانواده شرکت می‌کنند، نحوه حضور آن‌ها را از قبل هماهنگ کنید.
برای انتخاب مشاور خانواده و دریافت نوبت مشاوره همین حالا اقدام کنید.
